생활 안내

생활안내

본 수양원에서 치료와 회복을 경험하기 원하시는 분은
아래 사항을 숙지하여 지켜 주시길
정중히 권고 드립니다.

강의 참석

건강 법칙과 자연 치료법 강의가 있습니다.
수양기간 동안 꼭 참석하셔서 일상에서 준수해야 할 건강지침들을 배우시기 바랍니다.
일정 기간 후에는 달라진 심신의 활력을 발견하시게 될 것입니다.
그리고 자연 건강 법칙대로 살기로 결심해 보시기 바랍니다.

“자연 치료법 건강 원리” 뉴스타트(NEW START)

맑은 공기(Air)

숲 속의 피톤치드와 혈액을 정화시키는 신선한 공기가 있는 곳
지리산맥 이남에 위치하여 수도권의 극심한 미세먼지로부터 안전한 청정지역입니다.

깨끗한 물(Water)
최상급 수질의 지하수를 아래 음용법에 따라 섭취합니다.
– 하루 최소 2L의 물을 충분히 마십니다.
– 기상 후 소금 또는 물 양치한 뒤 물 500ml(미온수)을 2~3회에 걸쳐 마신 뒤
  동량의 물을 아침 식사 한시간 전까지 마십니다.
– 환우는 이전식사 3시간 후 ~ 다음식사 1시간 전까지
  정상인은 이전식사 2시간 후 ~ 다음식사 30분 전까지
햇빛(Sunlight)

오전 9시 ~ 12시 사이의 오전 햇빛이 가장 좋습니다.

적당한 식사(Nutrition)

단순 채식이 아닌 건강한 자연식은 자연치유에 큰 도움을 줍니다.

운동(Exercise)

유연성, 근력 향상을 위한 스트레칭, 유산소, 근력 운동을 통해 혈액 순환 촉진을 도모합니다.
단, 운동량을 조절하여 무리가 되지 않도록 합니다.

휴식(Rest)

충분한 휴식과 숙면은 에너지를 비축하여 몸을 치료할 수 있게 하는 회복의 큰 요소입니다.
반드시 취침과 기상 시간을 준수합니다.

절제(Temperance)

이 모든 것의 균형과 항상성을 유지하는 것은 매우 중요합니다.

신앙(Trust)

생명의 원리인 순환, 공생, 상생의 원리를 천연계와 말씀을 통해 배웁니다.

숙소 생활

생활관 방과 화장실의 청결을 유지합니다.
청결한 생활공간은 환자들의 회복에 있어 아주 중요한 요소입니다.
함께 지내시는 모두에게 봉사하는 마음으로 동참하여 주시길 부탁드립니다.
매 아침식사 후 방문을 열어 환기 시켜주세요.